莲藕补气养血抗氧化

连藕补血补气抗氧化性，连藕通道脆响营养丰富，是很好的营养元素，它也有补血补气的作用，多吃连藕针对我们的身心健康也是十分有协助的。

古时候，连藕是饮食疗法健康养生的佳品。以中医学见解看来，生藕、熟藕各具备不一样的作用。生藕茯苓功效生津润，可清热解毒生津止渴、散血活血、散瘀，适用口干口渴及内火旺的人;连藕煮开后，性由寒转温，有健脾开胃、补血补气、治腹泻的实际效果，合适肠胃孱弱、消化不良的人服用。

以当代药理学看来，连藕所含关键的营养元素有：维生素b2、维他命C、焦性儿茶酚、钾、铁、膳食纤维素、丹宁酸等，有抗氧化性、推动肠胃肠蠕动、补血补气、活血的功效。中医学认为，藕汁能绵软动静脉壁厚，且能将沉定于血管的物质或阻塞成份消除，是活血化淤非常好的祖传秘方。

产季：立秋后以后到年末是出产季。夏季产的藕吃起來较脆，秋藕则口味较绵软。

原产地：生产量大、较著名的原产地为台南白河镇、嘉义海上乡。

购买技巧：身型肥胖症圆润，孔眼大，表面无创口的最佳，不适合选色太嫩白，可能历经漂白剂。

储存方式：将带淤泥的连藕包好，置放冷藏室，可储存大概一周;如果是已洗掉淤泥的连藕，不耐久度放，建议最好是当日服用。

连藕补血补气抗氧化性，以便让钟爱吃连藕的小伙伴们吃到新鮮爽口的连藕权威专家还专业解读了连藕的存储方法，期待针对您的健康饮食有一定的协助。