豆渣菜根抗癌通便

豆渣菜根防癌润肠，在生活起居中我们常常会发觉在煮饭的情况下常常会丢掉一些看起来没有用的菜根或是青菜叶，权威专家表明说实际上这种东西针对我们的饮食搭配上也是十分有协助的。

一、水豆腐渣膳食纤维素、钙等营养元素成分高，低能源、低热量，是防癌、润肠、降血脂、降血糖、减肥瘦身的新原材料，可加蛋清、小麦面粉、葱段及调味品搅拌均匀后煎饼果子吃，对防止血粘度提高、高血压、主动脉粥样硬化、冠心病、中风、直肠癌等的产生都十分有益。

二、菜根：香莱根、莴笋根、箩卜皮上都含有维他命C和膳食纤维素，能用盐、醋、生抽、香辛料等做成酸菜，是降血压、降低血脂及防止便秘、结肠癌等病症的理想化食品。

三、橘络中带有一种名叫“芦丁”的维他命，能让人的血管维持一切正常的延展性和相对密度，降低血管壁的延性和透水性，避免 毛细管出血，有利于降低高血压患者产生脑溢血及糖尿病患者产生视网膜出血。平常有流血趋向的人，非常是有动脉硬化趋向的老年人，食橘络更有助益。

四、朝天椒叶带有丰富多彩的优质蛋白质、红萝卜素及多种营养元素和别的营养元素，其味香甜细嫩，口味非常好。可绰水后拌凉菜着吃，能具有散寒养胃、清肝火清目、美容护肤的功效。此外，适当吃辣椒叶还能推动胃酸代谢，提高胃口，适用胃弱、消化不良、胃肠胀气、胃寒痛等。

豆渣菜根防癌润肠，权威专家表明说我们在饮食搭配全过程中应当多留意一些不值一提的小东西，有时越不值一提可能它的主要用途就越大。