胡萝卜可以降低体内汞浓度

胡箩卜能够 减少身体汞浓度值，很多人都喜欢吃红萝卜，很多人家中都喜爱把红萝卜立即洗一洗直接生吃，脆爽的口味难以忘怀。

红萝卜是合理的解毒食物，与身体的汞离子融合以后，能合理减少血液中汞离子的浓度值，加快身体汞离子的排出来。红萝卜中常含的琥珀酸钾，有利于避免 动脉硬化、减少胆固醇。

红萝卜中常含的胡罗卜素可消除造成 身体衰退的氧自由基，含有的B族维生素和维他命C等营养元素也是有护肤、延缓衰老的功效。女士进餐红萝卜还可减少卵巢癌的患病率。

营养专家强烈推荐菜谱：红萝卜炖牛羊肉

作法：将牛羊肉清洗、切片，放进开水中烫去鲜血后捞起来;将红萝卜清洗、削皮、切片，和牛肉一起放进锅选用火灾烧开，添加调味品改低火煮至熟软就可以。

红萝卜能够 减少身体汞浓度值，此外，红萝卜与别的食物一起烧煮，如牛牛肉，也是非常好的挑选。