多吃萝卜可预防感冒

在中医学上说箩卜是一种很好的服用和饮食疗法使用价值的，因而有叫法是冬吃萝卜夏吃姜的说发，不难看出箩卜确是是一种很好的营养成分蔬菜水果，它也有一种作用便是防止发烧感冒。

箩卜有很高的服用和功效与作用，生食味辛性寒，熟菜味甘性繁花落尽，最重要的作用是益胃、疏肝理气、助消化。李时诊在《本草纲目》中明确提出，箩卜能“大温阳化、消谷中和、去邪热流”，民俗乃至有“常吃萝卜菜，啥病也不害”之说，把箩卜的功能抬得很高。而从当代药理学的科学研究看来，箩卜的确营养丰富，除含红提糖、绵白糖、葡萄糖、膳食纤维、维他命C和多种多样矿物及小量粗蛋白外，还含多种多样碳水化合物，多食能提高机体的抵抗能力，乃至还对肿瘤细胞的生长发育有抑制效果，因而近些年更被纳入抗癌食谱。

在冬天平均气温显著降低，体质虚寒的人，这时非常容易体会湿邪而引起发烧感冒。再再加逢年过节期内胃肠负担过重，是多少一些食滞，也是非常容易引起感冒发热的原因。陈瑞芳强调，实际上妙用萝卜煲水当茶喝，也可预防发烧感冒。具体方法以下：

取新鮮汁多的萝卜500克，不用削皮，清洗后切割成片状，加3碗水，熬成二碗，趁着热先倒一碗，视本人口感加适当糖，或者立即食用;隔个把小时后将第二碗升温喝下。照此方法周期两三天，可合理预防发烧感冒。

权威专家还提示需要特别提示的是，因为箩卜寒性，脾胃虚弱或阴盛偏寒体质者不适合多食。除此之外，有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的病人则禁吃萝和慢性胃炎的病人则禁吃箩卜。而由于箩卜有理气破气之效，因而，已经服食中药材，非常是服食山参、生地、熟地、制首乌等补气血药品的人，不适合另外服用箩卜，以防“一补一破白累成狗”。