黄瓜连皮吃可以排毒

丝瓜连皮吃能够 身体排毒，丝瓜肉质地脆爽，汁多味甘，生津止渴，有独特芬芳。丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。营养专家详细介绍说：丝瓜连皮吃能够 身体排毒!

黄瓜皮带有较多苦味素，是黄瓜的营养精粹所属。黄瓜的营养优点主要是由黄瓜皮“味甘、性温”的实质所决策的，因此 可以清热去火、生津解渴，特别是在能身体排毒、清肠排毒、美容养颜。

因而，生吃黄瓜最好是连皮一起吃，不但有所述益处，还能使维他命C获得充足消化吸收，推动身体基础代谢，进而加速身体排毒“步伐”。

但是，带皮吃时一定要用食盐水清洗。因为丝瓜带有较高的维他命C，直接生吃时最好是别和别的蔬菜水果一起服用，以防造成 其营养元素降低。

丝瓜连皮吃能够 身体排毒!次之，丝瓜也有降血脂的功效，对糖尿病患者而言，是亦蔬亦果的好食材，但脾胃虚寒、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不应多食。