解读苹果的四种美容功效

苹果一向有“水果中的王者”的美名，我没都了解苹果对人体有非常好的营养成分，可是你是不是了解苹果也有非常好的美容护肤作用呢？并且它的美容护肤作用還是非常的好。

1 、避免 肥胖症 ：和别的新鲜水果对比，苹果可出示的

人体脂肪可忽略，它基本上没有蛋白，出示的热量非常少，均值 100 克 仅有 60 热量。并且它带有丰富多彩的苹果酸，能使存款在身体的人体脂肪合理分散化，进而避免 体形过胖。

2 、牙齿美白 ：苹果含丰富多彩甲基纤维素，在其中的细化学纤维能够 消除牙间的污渍，让给你充足信心的微笑。

3 、美容养颜 ：苹果含丰富多彩的阿拉伯胶，有利于调整肠的肠蠕动，而它含有的化学纤维质可协助消除身体废弃物，进而助你美容养颜。

4 、皮肤美白 ：苹果中带有很多的维他命 C ，常吃苹果，可协助清除皮肤雀斑、黑色斑，维持皮肤鲜嫩白里透红。

苹果削皮，捣碎如泥，干性皮肤加适当鲜牛乳或食用油，油性肌肤加鸡蛋清，搅拌均匀敷脸， 20 分鐘后用冷水清洗，不但能除皮肤痘痘、雀斑、黑色斑，并且让人皮肤鲜嫩，丝滑而嫩白。

苹果变成女性朋友的好朋友，让它的美容护肤作用，使你轻轻松松纤细美肤。