黄瓜的错误吃法 你知道吗

丝瓜是我们饭桌上普遍的一种蔬菜水果，其营养成分十分与众不同，不仅清热解毒有利排尿，还能够瘦身减肥，可是下边的这种黄瓜的吃法是有误的，还会继续伤害身心健康，我们就讨论一下丝瓜的不正确食用方法吧。

丝瓜、花生仁配搭，易造成腹泻

丝瓜、花生仁配搭，易造成腹泻：丝瓜切小傅，和煮花生米一起调拌，做为一道爽口凉菜，常常活跃性在很多家中的饭桌上，很多男性饮酒时也喜爱来一碟花生仁拌黄瓜丁。

实际上，那样配搭并不是十分稳妥。由于这二种食物营养可能会造成腹泻。

是的，针对这些胃肠作用非常好的人而言可能没有关系，但针对胃肠作用不太好的盆友，最好是不必二者同食，即便同食最好是不必多食。

丝瓜与朝天椒、莴笋配搭，Vc被毁坏

-丝瓜与朝天椒、莴笋配搭，Vc被毁坏：丝瓜中带有一种维他命C溶解酶，而生活起居中，丝瓜直接生吃的比较多，这个时候它含有的维他命C溶解酶维持一定的特异性，假如与维他命C成分丰富多彩的食材，如朝天椒等同于食，丝瓜中的维他命C溶解酶便会毁坏别的食材的维他命C，虽对身体沒有伤害，但会减少身体对维他命C的消化吸收。

假如您期待根据朝天椒、莴笋、芥蓝、茄子等食材补充维他命C，那麼最好是不必和丝瓜同吃完。

丝瓜配搭黑木耳，身体排毒、减肥瘦身作用好

丝瓜配搭黑木耳，身体排毒、减肥瘦身作用好：丝瓜中的丙醇二酸能抑止身体糖份转换为人体脂肪，进而做到减肥瘦身的作用。而黑木耳含有多种多样营养元素，被称作“素中之荤”。

黑木耳中的绿色植物胶原纤维，有极强的吸附性，可将残余在身体消化道中的一些残渣集中化吸咐，再排出来身体之外，进而具有身体排毒清肠排毒的功效。二者混吃可做到减肥瘦身、滋补养生健壮、和血、均衡营养成分之作用。

丝瓜配搭水豆腐，祛毒消炎、润肺平胃

丝瓜配搭水豆腐，祛毒消炎、润肺平胃：水豆腐在天然植物食材中蛋白质成分最大，且其蛋白非常容易被身体消化，是胃肠消化吸收功能减少的人的理想化食材。

水豆腐寒性，含碳量水化合物非常少，有控制机体和润肺平火功效。配搭茯苓功效生津润的丝瓜，具备清热解毒有利排尿、补虚、祛毒、消炎、润肺行津、润肺平胃及清热解毒散血等作用。

根据上边的详细介绍，一定要绕开丝瓜的不正确食用方法，累积一点一滴健康小常识，给您身心健康大大加分。