吃猕猴桃可以预防高血压的风险

吃猕猴桃能够 防止高血压的风险性，如今大家的生活水平愈来愈高，无论是生活上還是饮食搭配上都是有非常大的改变，可是一些病症也接踵而来，高血压就是目前的常见疾病之一，那麼针对这类常见病我们在饮食搭配上应当怎样调节呢?

英国心脏研究会弗罗里达年大会上公布的丹麦一项新科学研究声称，每日吃3个弥猴桃能够 减少高血压，其实际效果比吃苹果更明显。

新科学研究中，奥斯陆大学附院生物学家科学研究了50名男士参试者和68名女士参试者。这种年龄结构55岁的参试者被任意分为2组，一组每日吃3个弥猴桃(“弥猴桃组”)，另一组每日吃1个苹果(“苹果组”)，科学研究限期为8个礼拜。科学研究刚开始时，参试者血压均值为128/85mmHg，与理想化血压(小于120/80mmHg)对比，稍微较高。除开提升新鲜水果以外，参试者膳食结构沒有别的转变。学者24钟头任意精确测量参试者血压状况。結果发觉，每日吃3个弥猴桃的降血压实际效果比每日吃一个苹果更强。科学研究数据显示，8个礼拜后，“弥猴桃组”参试者的心脏收宿压比“苹果组”参试者低3.6mmHg。

新科学研究责任人米特·儒雅德森博士研究生剖析强调，尽管弥猴桃是小块头新鲜水果，可是其翠绿色瓜瓤中营养丰富，在其中成分较高的抗氧剂叶黄素具备降血压作用。但是，心脏病权威专家劝诫，沒有一切一种食材具备减少心脏病的奇妙功效，此项科学研究并不是表明，弥猴桃是一种奇妙新鲜水果，大家也不可以由于此项新科学研究結果而盲目跟风私自补充叶黄素补剂。

吃猕猴桃能够 防止高血压的风险性，权威专家表明针对弥猴桃能够 防止高血压可是不可以医治高血压，因而我们還是应当以医师主导，饮食疗法辅助，定时执行量血压定时执行服药是最有效的减轻方法，针对弥猴桃能够 每日定量分析服用，可是权威专家表明一天数最多吃三个就可以了。