多吃木瓜对于眼睛有益

双眼是我们身体最重要的一个视觉器官，可是因为如今许多情况下我们自身用眼不环境卫生造成 了眼干眼涩疲惫，很多人用滴眼液也不可以处理压根问题，专家建议多吃番木瓜有益于保护眼睛。

番木瓜维C多，为双眼撑一把安全防护伞

番木瓜，外果皮光洁美观大方，瓜瓤结实细腻、香味浓厚、汁液丰多、柔美爽口、营养丰富，有“百益之果”、“新鲜水果之皇”、“万寿瓜”之美称，是广东岭南四大 名果之一。番木瓜含有17种以上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。一个半中等水平尺寸的番木瓜足供成年人一天到晚需要的维他命C。番木瓜在我国有着“万寿 果”之称，说白了，多吃可益寿延年。番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋脉，活骨筋，降血压。番木瓜的果子含有17种以上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶、 番木瓜碱等。尤其是在其中维他命C的成分十分高，是苹果的48倍。此外，番木瓜能平衡、加强青少年儿童和孕妇怀孕期的雄性荷尔蒙的生理学新陈代谢均衡，护肤美容养颜。

权威专家温馨提醒由新鮮番木瓜、牛乳做成，新鮮浓醇，现场食用，如要携带，放置不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保最好口味。而牛乳中的优质蛋白质再加番木瓜中的维他命C，全是身体中常需的营养成分成分。新鮮番木瓜冬季时候有点苦涩味，是一切正常状况，问好心服用。