柠檬对皮肤有好处

常常能够 见到在浴池的情况下我们都是在水中放一些玫瑰花，健康养生权威专家表明说实际上不止是玫瑰和牛乳对皮肤白，常常服用青柠檬对皮肤也是有协助的。

下面介绍一下青柠檬的各种各样功效：

1、美容护肤公元2500年的巴比伦王国皇室女性用柠檬水美容护肤已十分风靡。他们将青柠檬做成膏霜，抹在秀发和脸部，使秀发绵软明亮，面部细致鲜嫩。现如今去日本和东南亚地区仍然备受青睐。新鮮的青柠檬加白砂糖、老冰糖或纯蜂蜜，每日食用，能使容貌鲜嫩有光泽度，还能避免 雀斑及血斑，对医治齿糟囊肿亦有一定功效。

2、爽饮最一般、非常简单的食用方法便是喝柠檬水。把青柠檬打横一切两截，把汁压到水杯里。放水、冰块儿和糖，一杯柠檬汁就制成了。柠檬汁甜酸、清爽，餐前、佐餐或平常食用两相宜，非常是热天喝一口，真有沁人肺腑之感。

3、去头屑有头皮屑苦恼的人还可以用柠檬水来医治，方式是先以一汤匙柠檬水混和洗发水洗一次，过水时再用两汤勺的柠檬水稀释液在二杯水里清洗一次。长期应用你能发觉头屑渐渐地消失了。

4、发烧感冒青柠檬打汁，添加白砂糖或纯蜂蜜，再添加温水，发烧感冒时一天喝上500～1000ml，流鼻水则缓解，发烧感冒好得也快。尤其是发烧感冒初起，喝柠檬水乃至可因而不药而愈。

5、免疫力青柠檬有利于去除人体内的有毒物质，协助清洁血液，有益维持人体免疫系统的均衡。老是咳嗽，每日喝些柠檬汁，坚持不懈一段時间，会更好。柠檬果内带有很多青柠檬盐，可以预防肾结石。柠檬水对风湿病也是有非常好的功效。青柠檬是抽烟女士的福利，要用青柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的一部分皮肤变白。

6、降血糖每天取鲜青柠檬30～50克绞汁或泡茶，分3次服，10～15天为一个疗程，治疗过程间距10～15天。

7、调味品去出产海货的地区度假旅游，出门在外携带几个鲜青柠檬，食盐一一小包，吃海产品时只需将调味品按你喜爱的占比混在一起，多挤上些柠檬水，用这类调味品吃海产品别说多漂亮了。青柠檬有醋的怪味，但又不容易遮挡住海货的原汁原味，还可除腥，且方便使用。

8、消疼青柠檬所含枸橼酸剌激味觉可造成与众不同美味可口，剌激人的大脑神经中枢，提升消化酶代谢，提升肠胃消化吸收作用，提高胃口。还可合理清除运动后的疲惫感、肌肉痛、关节痛，提升人的健身运动工作能力。如肌肉痛，仅用一块青柠檬在酸疼位置轻擦，既有缓解疲惫作用。若足部酸疼，把一个青柠檬打汁渗入一盆开水，用于热水泡脚实际效果奇佳。

权威专家还告知我们一般状况下，一个青柠檬一次用不上，能够 把青柠檬切成片放进冰箱冷冻，那样储存的時间还能够长一些。