生吃梨能生津止渴

生吃梨能生津解渴，营养专家详细介绍说：秋季的应季水果是梨，雪花梨香甜芳香，水份比较多。此外，也有许多 食疗的作用。生吃梨能生津解渴，秋季多吃一些梨能够 防止发烧感冒的产生。

梨做为秋天的应季水果，肉脆汁多，香甜芳香，也有许多食疗作用。在我国种植的梨关键为秋子梨、白梨、沙梨和西洋梨等四大类型，收获期自7月持续至10月，果子形状各异，外果皮有黄、绿、白等色。较为著名的种类有鸭梨、雪花梨、砀山梨、水晶梨、大黄梨、库尔勒香梨和酥梨。

生吃梨能生津解渴，滋阴润燥，因此 能防止秋天发烧感冒，针对防止现阶段的甲流也是有一定的益处。国家中医药管理局在2009版《甲型H1N1流感中医药预防方案》中专业强烈推荐了一款香薄荷梨粥：香薄荷3克、去皮鸭梨1个、红枣6枚(割开削皮)，放水适当，煎汤过虑。用小米或稻米50克熬粥，粥熟后添加香薄荷梨汤，再烧开就可以服用，平常非常容易“容易上火”的人还可以吃。

吃梨能显著减轻呼吸道感染所造成的咽喉干、痒、痛、声音沙哑等病症。梨带有80%以上的水份，饮水很少或常常忘记了饮水的老人，生吃梨可做到补充水份的目地。抽烟的人吃梨或喝梨子汁，能够 缓解烟草中有害物对咽喉、呼吸系统的刺激性，进而减少烟民患癌症的风险性。

梨除开直接生吃，还能够锯末熬水熬汤。治不好的燥咳，能用梨子和川贝母加老冰糖炖服。冬季易出現头晕眼花、心悸耳鸣的高血压病人，常常吃冰糖炖梨缓减病症。饭后食用冰糖炖梨，还能够滋养肠胃、消化吸收消化不良。梨带有丰富多彩的糖份和维他命，有护肝、促进消化、促胃口的功效，肝炎、肝硬化病人常常吃梨具备优良的饮食疗法实际效果。

生吃梨能生津解渴，梨做为秋天的应季水果，可是，梨归属于凉性食物，一次不必吃得过多。次之，梨也有有利排尿的作用，尿频尿急的人，睡觉前最好是少吃一些梨。