哈密瓜的营养功效很多

哈蜜瓜的营养成分作用许多，哈蜜瓜在果品市场上经常可以看到，很多人对哈蜜瓜都十分偏爱。哈蜜瓜变成许多家中里边水果篮中的熟客。

哈蜜瓜是哈密瓜的一个变异，属葫芦科。产自在我国新疆哈密等地域的一种哈密瓜，维语称“库洪”，果子很大，呈椭圆状，外果皮淡黄色或青绿色，有网纹，瓜瓤柔软甘甜。哈蜜瓜喜充裕太阳及很大白天黑夜温度差，在我国关键产自新疆哈密、鄯善、新疆吐鲁番等地。哈蜜瓜直接生吃非常好，也可做成哈蜜瓜于。

哈蜜瓜干含糖量很高，糖尿病患者不适合进餐。

营养成分：每100克哈蜜瓜中带有蛋白0.4克，人体脂肪O.3克，糖8.8克，发热量167.2千焦，钙14mg，磷lOmg，铁lmg，胡箩卜素O.22mg，维生素b2，0.08mg，维生素b2：0.01mg，尼克酸0.3mg，维生索C13mg。

药用价值作用：服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用。据《本草纲目》中记述：哈蜜瓜具备“解渴、除躁热、通便、治口鼻疮”之作用。

吃法：生鲜或生产加工成哈蜜瓜干，制冷后服用。哈蜜瓜的西瓜籽能够 生吃，其味不逊于别的西瓜籽，晾干炒过，味儿更优。

哈蜜瓜的营养成分作用许多，营养成分也不可忽视，并且，哈蜜瓜的味儿也很芳香。