吃海鲜时不要喝啤酒

我们常常能够 看到一些顾客边吃海货边喝葡萄酒，津津乐道，乐不可支。尤其是夏天，爱纳凉的大家。一杯葡萄酒，一盘海货，令人悠闲自在。却不知道，痛风和胆结石、肾结石的风险就在眼下。

吃海产品时不必喝酒

海货是高蛋白食物、低热量食材，带有漂呤和苷酸二种成份；葡萄酒则带有维生素b21，它是漂呤和苷酸吸收代谢的金属催化剂。边吃海产品边喝酒，导致漂呤、苷酸与维生素b21混和在一起，产生氧化作用，会造成 身体血液中的血尿酸成分提升，毁坏原先的均衡；血尿酸不可以立即排出来身体之外，以醋酸盐的方式沉定出来，非常容易产生结石或引起痛风。比较严重时，全身红疙瘩，痒痛不止，没法走动，比较严重影响了大家的身心健康。

可是，现如今，大家伴随着生活水平的提升及其社交媒体交际的增加，好像这种也是一些难以避免的事儿。那麼，除开吃海产品时不必另外食用葡萄酒外，也要留意些什么？

血压先将海货水焯一下，除掉漂呤和苷酸。煮海货的汤要扔掉，不能服用。

血液很多食用沸水。每日大概饮2000～2500ml，立即将血尿酸排出来身体之外。

补充吃海产品的另外，配搭些含有维生素D、C、E的蔬菜水果和新鲜水果。由于维生素D、C、E有抗氧化性的功效，缓减尿酸盐的沉定。但花菜、西兰花和菌类以外。

 根据以上的解說，坚信夜生活文化丰富多彩的你一定有一定的警惕了吧。工作中、交际上的事儿在所难免，人体的身心健康更应当留意。有效的饮食搭配才算是身心健康的确保。