高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在

有些人曾做了那样的试验：A：每日摄取80克的蛋白，将造成 37mg的钙流失;B：每日摄取240克的蛋白，附加另补充1400mg的钙，将造成 137mg钙的外流。

这表明：附加补充钙并不可以阻拦高蛋白食物所造成的钙流失。这是由于过多的摄取鸡鸭鱼肉这种酸性水果，易使大家造成酸性体质。

而身体没法承担血液中ph酸碱度猛烈的转变，因此，人体便会使用二种关键的碱性物质——和钙——多方面中合。当身体的钠用尽了的情况下，便会开启人体内的钙，因此 ，过多摄取鸡鸭鱼肉而不留意酸碱，将造成 钙的很多外流。

这也是这些有钱人、常吃酒席(饮食搭配特性是：肉厚酒多油多菜少饭少)的人经常无缘无故地精神疲惫、头昏、体力透支的原因所属!略逊一筹的是追上了“代谢综合症”(高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、痛风这些)的时尚潮流病。