海带配冬瓜 营养价值更高

海带丝，褐藻的一种，生长发育在深海的岩层上，样子像绑带，带有很多的碘质，能用来提制碘、钾，有“碱性食品之冠”一称。海带丝和东瓜配搭起來服用，营养成分高些。
 

海带丝配东瓜海带丝含钙量、磷、铁、维生素B族等营养元素，对有利排尿消肿、润肠通便防癌有饮食疗法功效。东瓜跟海带丝一样同为夏天清热去火的食材，这二种食物营养在一起，不但能解暑，还有利于减肥瘦身减肥。
 

海带丝和东瓜最适合做汤，假如喜欢吃豇豆，还能够在汤里加一点，豇豆中含有膳食纤维以及他合理营养元素，能让滋补汤协助减肥瘦身的实际效果更强。
 

因为从北到南温度差、阳光照射等诸要素差别的影响，使海带丝的生长发育成熟有早有迟，在同一渔区或同一苗绳上的海带丝，其成熟也是有依次，因此 ，采摘期从5月中下旬持续到7月上中旬。海带丝与东瓜的配搭，制成汤有利于减肥瘦身，喜爱的小伙伴们赶快试着一下吧。