中年女性可以适量食用生蚝

女士一来到中老年以后便会碰到一个生理学上的短板，便是女性更年期，在这个阶段女士由于生理学原因会使性情有一定的转变，权威专家告知女性朋友们吃生蚝针对女性更年期有一定的协助。

大概有80%的女性更年期女士都是被一系列或重或轻的病症困惑。女性更年期的女士可以吃些腌制的生虾，能减轻很多更年期的症状。

西方人称腌制的生虾是“深海的牛乳”，在其中含18种碳水化合物、糖元、B族维生素、赖氨酸和钙、铁、锌等营养元素，常吃能够 提升机体免疫能力。其钙成分贴近牛乳， 吃完有利于强筋壮骨健骨、防止骨质疏松等。其铁成分为牛乳的21倍，维生素b212成分也十分丰富多彩，有防止贫血之效。腌制的生虾中带有的碳水化合物、铁、碘等物质还会继续使血液循环系统作用获得改进，能处理女性更年期女士手脚冰凉等问题。

权威专家最终温馨提醒大伙儿，由于女士在这里一时期的独特生理需要，因而做为亲人应当适度的给予了解和适用，以防产生家庭纷争针对我们的构建和谐社会也是十分不好的。