吃海鲜切忌不要和水果搭配

我们很多人喜爱吃海产品，不但有很好的口味并且针对我们的健康养生实际效果有很好的健康养生实际效果，可是营养学家還是提示我们不要在服用海货的另外和新鲜水果配搭。

热冷共饮刺激性肠胃导致腹泻。很多少年儿童喜爱热食材和冰激凌同吃，有的小孩喜爱一边喝烫水，一边吃冷食。却不知道，食材溫度的陡然转变会导致肠胃粘膜不一样水平的损害，造成 消化道消化吸收食材产生阻碍，产生水一样的排便腹泻。

海货与新鲜水果混食导致腹泻。海货中的鱼、虾、藻类植物等都带有非常丰富的蛋白和钙等，假如把他们与带有鞣酸的水果如红提、石榴、山楂果、柿子饼等同于食，不但会减少蛋白的营养成分，并且非常容易使海鲜中的优质蛋白质与单宁酸融合成不适合消化吸收的物质。这种物质刺激胃肠，便会造成身体不适感，重则肠胃流血，轻则出現呕吐、头昏、恶心想吐和腹痛、腹泻等病症。因此 ，吃完海货以后，不适合立刻吃苹果。

很多人一出現腹泻就应用抗生素药，不但对预防没用，还会继续进一步危害人体免疫作用，使早已损伤的人体更为孱弱。因而，除开腹痛程度重的病人可在医师具体指导下对症治疗应用药品外，一般不认为随意服药。因此权威专家提示大伙儿，防止非细菌感染感染腹泻，关键是控制饮食，找到饮食搭配搭配不当、导致消化道消化吸收阻碍的发病原因。