黄帝内经养生之道:福与寿

俗话说得好：仁者寿，恶者悲。当代的科学研究表明，仁者与恶者的生病概率及致死率之之比2：18。《黄帝内经·太素》有那样的描述：“修身养性为德，则阳阴气 和。”宋朝邵雍说：“始知行义修仁者，就是益寿延年人。”要高度重视保健养生，要擅于“和于阳阴，调合四时”，还应要更高度重视修养身心，那样才可以“福”临“寿” 来。

　　“福”字通常代表着吉祥如意之意，是大家的祝福。现如今国泰民家，生活美好，身体健康也是大家所盼望的。福与寿变成大家的共同愿望。

　　什么叫“福”？在我国最早的一部史籍《尚书》中，明确指出了人生道路有五福：一是长命，二是荣华富贵，三是安全无病症，四是遵照传统美德，五是老而善始善终。 而且还明确提出了对性命有关键影响的六悲剧：一是早死，二是多病，三是多忧，四是贫困，五是丑陋，六是愚懦。在“五福”与“六悲剧”当中，长命被列入五福之 首，而早亡则被列入第一悲剧。不难看出。古代人早已从核心理念上清晰地了解到性命极端化必要性，财时也将福与寿密切联系在一起。

　　富与寿究竟是从哪里而来的呢？？活了一百零一岁的唐朝大药业家、养生学家药王孙思邈做了句句戳心的阐述，他在《福寿论》讲到：“福者，造善之积也；祸者，造不当之积 也……”觉得人在日常生活中的福、祸、善、恶，全是人自而为，长期性扬善，吉祥如意自來。在生活起居中，这些遵循政策法规，和于人事部门，好善乐施，多做善事，乐于助人，以 國家和人民利益为主，以无私奉献为荣，不贪不义之财，不做缺德事事情的人，积德行善鸿福多。她们心魄平静，用餐甘甜，入睡踏实，身心健康，一生平安。心理状态 学者科学研究，常做好事、有品德修养的人，大脑皮质的激动和抑止相对性平稳，身体的酶和乙酰胆碱等活性物质代谢一切正常，能够 防衰老，做到益寿延年。