《黄帝内经》中的长寿

长命是大家的心愿，也是一直所追求完美的方位。下边就看看古医书《黄帝内经》的长寿之道。中医药学經典《黄帝内经》告知我们身体健康与先天性基因遗传要素息息相关，另外，后天性的血气通畅、肾精充沛也是长命的关键标准。

天寿过多——先天性基因遗传资源禀赋超出平常人　说白了“天寿过多”，即先天性基因遗传资源禀赋超出平常人。世界卫生组织组织觉得，人的身体健康15%在于基因遗传，10%在于社会发展标准，8%在于诊疗标准，7%在于地理环境，60%在于其生活习惯。有些人统计分析1千余位90岁以上的最长寿的人，90%以上有大家族长命基因遗传史。由此可见《内经》的见解确实是历经长期性临床医学观查的经验交流。

气脉常通——血气维持通畅　说白了“气脉常通”，即血气能维持通畅。《内经》觉得：“人之使用者，血与气耳。”血气是身体保持性命之本，而“血气以商品流通为贵”。《内经》告知我们，维持血气商品流通与身体健康息息相关。从机体脆化的演化规律性看来，最开始产生的病理学生理学改变是动脉硬化和组织缺血性，因此 当代有专家学者明确提出“老年人多瘀”的学术思想。

肾精多——肾中元精充沛　说白了“肾精多”，便是肾中元精充沛。《内经》觉得肾中元精的兴衰，关联到身体的生长发育、生长发育、生殖及衰退全过程。肾精充则身体壮盛，肾气不足衰人就衰老，或暮气沉沉。这是由于肾藏原气，为先天之本，五脏之源，生命之门。肾精充盛，机体免疫功能充分发挥一切正常。肾精不足，五脏六腑功能减退，便会出現例如性功能下降、身体疲劳、腰膝酸疼、须发早白、齿摇掉下来等衰退状况。衰退的内部原因是“肾”起主导地位，肾精盛则寿长，肾气不足则衰老。

如今是不是你拥有掌握呢?好好地的学习培训一下吧。