中医名著《黄帝内经》中的健康长寿

身体健康一直是大家坚持不懈健康养生的驱动力和美好心愿，可是提到身体健康的秘密是啥?很多人也是一知半解。中医名著《黄帝内经》中就曾提及身体健康与先天性基因遗传要素息息相关。

天寿过多——先天性基因遗传资源禀赋超出平常人　说白了“天寿过多”，即先天性基因遗传资源禀赋超出平常人。世界卫生组织组织觉得，人的身体健康15%在于基因遗传，10%在于社会发展标准，8%在于诊疗标准，7%在于地理环境，60%在于其生活习惯。有些人统计分析1千余位90岁以上的最长寿的人，90%以上有大家族长命基因遗传史。由此可见《内经》的见解确实是历经长期性临床医学观查的经验交流。

气脉常通——血气维持通畅　说白了“气脉常通”，即血气能维持通畅。《内经》觉得：“人之使用者，血与气耳。”血气是身体保持性命之本，而“血气以商品流通为贵”。《内经》告知我们，维持血气商品流通与身体健康息息相关。从机体脆化的演化规律性看来，最开始产生的病理学生理学改变是动脉硬化和组织缺血性，因此当代有专家学者明确提出“老年人多瘀”的学术思想。

肾精多——肾中元精充沛　说白了“肾精多”，便是肾中元精充沛。《内经》觉得肾中元精的兴衰，关联到身体的生长发育、生长发育、生殖及衰退全过程。肾精充则身体壮盛，肾气不足衰人就衰老，或暮气沉沉。这是由于肾藏原气，为先天之本，五脏之源，生命之门。肾精充盛，机体免疫功能充分发挥一切正常。肾精不足，五脏六腑功能减退，便会出現例如性功能下降、身体疲劳、腰膝酸疼、须发早白、齿摇掉下来等衰退状况。衰退的内部原因是“肾”起主导地位，肾精盛则寿长，肾气不足则衰老。

中医名著《黄帝内经》中不仅强调人类的身体健康与先天性基因遗传要素息息相关。另外，身体健康还与后天性的血气通畅、肾精充沛也拥有丝丝缕缕的关系。