黄帝内经中的高粱养肝养生法

　　如今伴随着社会发展的发展趋势，大家的消费力提升了，肝病如今愈来愈多，大家在日常生活中不明白的维护保养自身，每日吃多了油腻感的东西，如今的社会发展抽烟的愈来愈多，我们了解抽烟危害人体，可是我们也要去抽烟，皇帝内经五谷养生，高粱米能够 协助我们护肝。我们在生活起居时要保证 自身有一个优良的人体。

　　高粱米是我们日常生活较为普遍的一种食材，也是我们常说的一种粗粮。高粱米不但能够 用于制酒，还能够用于蒸馒头，其营养成分是十分高的。下边，我们就来掌握下皇帝内经中的高粱米护肝健康养生法：

　　高粱米和黄豆都归属于粗粮，但确是五谷里不能缺的女配角，高粱米具备护肝益胃，补气血健脾胃，治腹泻的功效。

　　滋补养生食用方法：把高粱面炒一炒，具备收敛性治腹泻的作用，有肠功能紊乱的人，能够 持续吃一段時间，会出现饮食疗法实际效果。

　　针对小朋友消化不良可以用高粱米红枣散：高粱米60g，炒出香味;红枣10个，削皮，炒焦存性，同高粱米共研成细末，添加适量白砂糖，混和匀称。

　　每一次6~12g。温水吞服。己方用高粱米、红枣益肠胃、治腹泻，炒用于提高收敛性涩肠功效。关键用以小孩胃肠孱弱，消化不良，少食腹泻或大便稀溏等。

　　温馨提醒：高粱米我们都较为了解的谷物，可是我们并不了解高粱米对我们的人体有这么大的协助，如同皇帝内经五谷养生讲到到高粱米能够 护肝，以便让我们有一个好的人体，我们一定要多吃五谷，针对这些油腻感的我们应当少吃，有一个健康身体，我们的家中才可以和和美美!