《黄帝内经》之生气通天论

    身体气场充裕，气血充沛得话，人体便会元精冲盈，人便会精力旺盛，行动敏捷，逻辑思维非凡，因而而言，培阳固气就变成了大家完成健康养生的一大方式的，这一点在《黄帝内经》中被称作生气通天论，在传统式中医养身中拥有巨大的实际意义所属的。

    身体的关元穴是身体的气血所属的，对身体的关元穴的刺激性，能够 合理的刺激性身体的气血滋长，气血冲盈得话，就可以提升身体的免疫能力，强壮大家的身体，壮阳补肾，通理经脉，令人的当然原气在培元固本当中，完成真实的身心健康。

    关元穴是结肠的募穴，为小伙藏精，女人蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故执政足三阴、结肠、任脉诸经病。具备壮阳补肾、温疏通经络、行气和血、补虚益损、壮一身之原气的功效，古往今来都做为健康保健的要穴。

    灸关元穴的最好是机会在夏秋之交，等于北京市的7月末到9月中。隔天灸1次，每个月持续灸10次。春冬两个季节去除独特原因，尽可能不必去灸关元穴，由于冬主个人收藏，春主升发，灸多了反倒会泄元精。

    灼艾之法除开灸关元穴之外，还能够用艾灸方法足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，提升肠胃肠蠕动，健壮肠胃。一个星期熏一次，一次20分钟。三阴交是肝脾肾三条阴茎交叉会的一个汇聚点，艾炙此穴有从阴引阳之意，滋补阴精，长期性灸这一穴道对肝脾肾都是有滋补固摄的功效，可去湿气浊，降低血脂，还能够用于治疗脂肪肝;女性腰酸腿软、白带多、月经不调，都能够根据这穴道来医治。便捷得话还能够请他人帮助灸一下肾腧穴，此穴能够 消除疲劳，滋阴补肾，有强肾壮阳之作用。

    仙丹，主要成分为矿物质，以含汞等金鼎品主导。《扁鹊心书》提及的仙丹名叫太上金液丹，以硫黄主导，扶阳去湿气。民国时代的医药学大伙儿张锡纯受丹道中医的影响，在其经典著作《医学衷中参西录》中认为服食生硫黄往返阳，他觉得生硫黄回阳实际效果比山参还行，能兴垂绝之阳。可是如今的硫黄残渣许多 ，需要提练后才可运用，仙丹提练务必要明师指导，加工工艺繁杂，实际操作不容易，只在极个别熟练丹道医药学的中医手上应用。

    禄特科技是当代中医界运用较为普遍的一味回阳药品。从古至今，应用禄特科技的知名中医有很多，像汉朝的张仲景，在其《伤寒杂病论》中开创了许多 以禄特科技主导的汤剂，像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等药方全是以禄特科技主导构成的。到清朝末年，以四川名中医郑钦安为先的中医，则开创了以回阳扶阳为指导方针的医药学派系，这就是赫赫有名的火神派。

    在中国古代，养神是一道关键的健康养生社会学的，来到近现代，伴随着中医学的没落，养神一说也慢慢衰落了，如今伴随着大家对健康养生的日渐的高度重视，养神也就刚开始变成了大家健康养生的一大挑选的，养神固本培元也就变成了大家完成健康的体魄的好方法。