秋季多吃酸性食品可以养肝

秋天是一个合适健康养生的时节，在秋天多吃一些山楂果这类的酸碱性食品能够 护肝，下边我们就来一起看看吧。

“护肝”指的是根据“滋阴养血阴，护肝血”，做到柔肝、调肝的含意。仅有肝阴、肝血充裕了，肝脏的各类生理作用即可一切正常充分发挥。腹胀、食欲不佳、水肿、月经不调、双眼不适感等症，通常从肝论治。

在日常饮食中，能够 适度进餐一些怪味食品，如山楂果、桔子、红提等，在用餐或做一些菜式时，依需要和习惯性适度天赋加点醋还可以具有适度功效。

特别注意的是，怪味食材并并不是一年四季都适合吃。春天肝火充沛，因为怪味食品会使肝火过旺而危害肠胃，固要少吃。而秋天天地万物收敛性，应“减辛增酸，以养肝火”，提升怪味的摄取以切合秋天的敛纳之气。

但是胃酸过多，血糖值较高的病人就不宜多吃酸碱性食品了，累积一点一滴健康小常识，大众养生网，给您的身心健康大大加分。