山楂可有效预防高脂血症

山楂果可合理防止高脂血症，营养专家详细介绍说：山楂果的功效与作用很高，并且它還是一种食药同源兼具的食材，次之，山楂果也有降低血脂的作用。

山楂果的降血脂功效是脂类的消除，有益于肝糖新陈代谢，适合胖人及高血脂、脂肪肝病人常常服用。山楂果能预防心血管疾病，具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力、激动神经中枢系统、减少血压和胆固醇、清理血管垃圾、有利排尿和镇定等功效。

山楂果能降血压，缓减心脏负载，改进心脏血供、制氧，对胸闷气短、心悸有一定功效。山楂果因能提升酶类的代谢，故可促消化，且具健胃消食、健脾、益肺之作用。山楂果含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡箩卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成，提高机体的免疫能力。

山楂果绿茶叶饮

将鲜山楂果3只清洗，切一片，并将其核砸碎，与绿茶叶3克同放进杯里，用开水冲调，盖上泡15分鐘上下就可以食用，一般可冲调3～5次。助消化健胃消食、祛毒降血脂、减肥瘦身益身。

山楂粥

山楂干品40克(或鲜山楂果10～12个)，梗米100克，白砂糖10～20克。先把山楂果清洗，下锅煮取浆汁，去渣，再添加梗米熬粥，待粥成时添加白砂糖，再烧开即成。每一次一小碗，作为下午小点心。每个月熬粥2～3次，，每一次服食2～3天。用以防止高脂血症、高血压和冠心病。

山楂果可合理防止高脂血症，此外，山楂果是将它的果子当药的，孕妈妈不必过多的服用，原因是因为山楂果有让孕妇盆友出現宫缩的作用。