空腹吃香蕉对我们的健康很不利

空腹吃香蕉对我们的身心健康很不好，营养专家详细介绍说：我们假如空腹吃香蕉得话，原因是在我们的胃肠里边沒有能够 消化吸收的食材，在这个时候吃苹果得话，会加速我们胃肠的肠蠕动速率。

此外，空腹吃香蕉能够 推动血液循环系统，提升心脏负载，易造成心肌梗死。

权威专家提示，不必空肚时吃苹果，一般应挑选在餐后或并不是挨饿情况时吃苹果。香蕉苹果即是香糯爽口的新鲜水果，又可当做谷物。香蕉含糖量达到20%。

在其中葡萄糖和红提糖之之比1∶1，是补充糖原、缓解疲劳的理想化食材，因此，常被司机用于果腹。但香蕉苹果中矿物成分极其丰富多彩，尤其是带有很多的钾元素，每日要是吃上一只香蕉苹果，就得以使身体的钾维持一切正常水准。

香蕉苹果多食后可导致血液中的钾、钠比率的改变，非常是空肚时服用，使血液中钾大幅提升。若血液中钾的成分高过一切正常浓度值5.5毫摩尔/升时，会对人的心脑血管病等系统造成抑制效果，出現显著的觉得发麻、肌肉麻木、嗜睡乏力等状况，情况严重心脏传导阻滞、心率不齐，这时候驾车就非常容易产生车祸事故，因而司机特别是在不适合空腹吃香蕉。

空腹吃香蕉对我们的身心健康很不好，此外，香蕉苹果有绵软的瓜瓤，口味非常好，可是除开这种，香蕉苹果還是非常好的减肥瘦身食材。