苹果新鲜吃法妙用多

苹果是我们生活起居中普遍的食材，可针对苹果的一些独特作用你又掌握是多少呢?今日网编就详细介绍6个苹果的独特食用方法，快看来一下吧。很新鮮哦。

1、直接生吃苹果可醒酒

作法：苹果1只(约300~400克)，生吃或打汁食用。每日1~2次。

2、脾虚久泻饮“苹果山药汤”

作法：苹果500克，淮山药30克，麦芽糖30克，伏苓10克。苹果清洗，切片预留。淮山药、麦芽糖、伏苓清洗与苹果一同下锅，加适度的水，火灾烧开，文火熬煮1.5钟头。早中晚温服。具备益肠胃、促进消化、止腹泻的作用。

3、消化不良喝“苹果楂枣粥”

作法：苹果1个(约300～400克)，山楂果(干片)15克，红枣10枚，梗米150克。苹果清洗，削皮核剁碎，与清洗干净的山楂果、红枣、梗米一起，煮开成粥就可以。具备滋阴养血健脾胃、除淤化滞的作用。

本饮食疗法除可用以消化不良外，还适用高血压病人。

4、喉干口干尝一尝“玉容丹”

作法：鲜苹果1000克，剁碎捣碎，绞汁，熬成稠膏，加纯蜂蜜适当搅拌。每一次1匙，温水吞服。具备益胃生津止渴、改进胃阴不足的作用。

5.肾阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

作法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，纯蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200ml。苹果清洗，削皮削皮，剁碎，打汁，添加生地汁，加入纯蜂蜜即成。早中晚温服。具备补阴滋阴养血、促进消化、清热解毒除烦的作用。

6.胃腕胀闷喝“苹果金橘饮”

作法：苹果1个(约300克)，金橘15个，胡箩卜100克，纯蜂蜜适当。前3味清洗，剁碎，打汁用，将水果汁下锅烧开，加入纯蜂蜜就可以。早中晚温服。具备健脾和胃、行气止咳化痰的作用。

苹果具备健脾胃生津止渴的作用，当代科学研究证实，苹果中带有很多的甲基纤维素和阿拉伯胶，具备推动肠道蠕动的功效，能使肠胃内胆固醇成分降低，避免血细胞胆固醇提高。常常服用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有非常好的功效。

今年过年，聚会活动和酒场也愈来愈多，知道苹果的这种独特作用，喝醉或者消化不良的问题也就得到解决了哦。觉得如何呀，苹果手中，益处多多。