水蜜桃的热量表介绍

高热量食物一族常并不是女人的选择，因而与之长伴上下的减肥工作中起矛盾。那桃子要选吗?你掌握过它的发热量吗?沒有得话，如今就看一下桃子的热计量表详细介绍吧!

发热量(卡路里)41.00

碳水化合物化合物(克)9.80

人体脂肪(克)0.20

蛋白(克)0.90

甲基纤维素(克)0.80

维生素D(mg)2.00

维他命C(mg)4.00

维生素E(mg)1.00

胡萝卜素(mg)10.00

尼克酸(mg)0.02

维生素b2(mg)0.03

维生素b3(mg)1.00

胆固醇(mg)一

镁(mg)9.00

钙(mg)10.00

铁(mg)0.50

锌(mg)0.06

铜(mg)0.08

锰(mg)0.11

钾(mg)169.00

磷(mg)21.00

钠(mg)2.90

硒(mg)0.23

点评：水蜜桃含有胶原纤维物，这类化合物到肠子里能消化吸收很多的水份，扩大容积，推动胃肠功能，能做到防止便秘的实际效果，适合减肥瘦身期内服用。

根据念完以上內容，不会太难搞清楚，只掌握桃子细致滑爽的口味是不足的，要爱吃的身心健康，深入了解是必要的。因此 掌握桃子发热量的成分，才可以吃出完美身材哦!