凤梨高丽菜汁的做法和功效

梨不仅仅有直接生吃，还可以制成水果汁来食用，你了解都有哪些作法吗?下边就要我们来详细介绍一款可防便秘的菠萝高丽菜汁，看一下它的作法是如何的。

原材料：

菠萝 200g 高丽菜 150g 青柠檬 1/6个 冰块儿适当 纯蜂蜜 适当

做法：

(1)高丽菜叶清洗切一小块，添加少量凉开水放进榨汁机打汁

(2)菠萝削皮切成一小块，连在柠檬水，冰块儿放进以上的蔬菜汁中弄成水果汁

作用：菠萝带有很多化学纤维可促进消化，防止便秘。胃溃疡及皮肤不光滑者可用。

以上便是给你常说的菠萝高丽菜汁的作法，不仅易懂，好吃，并且防病症，你可以学会了?