少林禅医讲如何预防空调病

文章导读:，擦拭汗液，切忌立身空调出风口图一时爽快。启动1-3小时后待机，随后打开窗户将室内空气质量排出来，使户外新鮮汽体进到。室内温度别太低，一般在24-26℃上下，室内室外温度差不能超出7℃，不然将加剧特异性免疫神经中枢压力，并防止坐着冷气直吹处。畏寒怕冷或身体素质较差的女士最好是多备一件衫，或是用披巾等衣服搭在肩上、膝关节防寒保暖。晚上入睡室内温度不适合过低，气温并不是太热了，也可适度用散热风扇替代中央空调。而针对务必长期性待在中央空调自然环境下工作中的公司办公室一族，建议每两个小时必须起來行走行走，活动人体推动血液循环系统。

　　炎炎夏日，户外烈日当空，情绪也越来越很心烦，寻找一片清爽的地方的确很悠闲。因此很多人恨不能钻在中央空调里，因此 房间内室内温度调得越低越好，但实际上，假如中央空调室内室外温度差过大，身体本身的特异性免疫作用就非常容易失衡，更非常容易造成 发烧感冒、中暑等。

　　针对这类状况，忽视你人体的身心健康未来得不偿失，因此 建议有汗时进空调房间谨记先更换湿衣，擦拭汗液，切忌立身空调出风口图一时爽快。启动1-3小时后待机，随后打开窗户将室内空气质量排出来，使户外新鮮汽体进到。室内温度别太低，一般在24-26℃上下，室内室外温度差不能超出7℃，不然将加剧特异性免疫神经中枢压力，并防止坐着冷气直吹处。畏寒怕冷或身体素质较差的女士最好是多备一件衫，或是用披巾等衣服搭在肩上、膝关节防寒保暖。晚上入睡室内温度不适合过低，气温并不是太热了，也可适度用散热风扇替代中央空调。而针对务必长期性待在中央空调自然环境下工作中的公司办公室一族，建议每两个小时必须起來行走行走，活动人体推动血液循环系统。