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杨延砚
- 副主任医师 康复科
基本情况
学位:博士 毕业院校:北京大学医学部
专业:外科学(骨外) 技术职称:副主任医师
工作经历
1996.9-2003.6 吉林大学 临床医学七年制系 硕士 2003.8-2006.12 北京大学第三医院康复医学科 住院医师 2007.1-2014.7 北京大学第三医院康复医学科 主治医师 2008.7-2008.9 北京2008奥运/残奥村综合诊所物理治疗部 专业志愿者 2009.8.28-2009.12.12 美国阿拉巴马州阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham) 访问学者 2011.9-2016.6 北京大学第三医院骨科 博士 2014.8至今 北京大学第三医院康复医学科 副主任医师 2016.9.18-9.30 美国特种外科医院(Hospital for special surgeries) 访问学者 1996.9-2003.6 吉林大学 临床医学七年制系 硕士 2003.8-2006.12 北京大学第三医院康复医学科 住院医师 2007.1-2014.7 北京大学第三医院康复医学科 主治医师 2008.7-2008.9 北京2008奥运/残奥村综合诊所物理治疗部 专业志愿者 2009.8.28-2009.12.12 美国阿拉巴马州阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham) 访问学者 2011.9-2016.6 北京大学第三医院骨科 博士 2014.8至今 北京大学第三医院康复医学科 副主任医师 2016.9.18-9.30 美国特种外科医院(Hospital for special surgeries) 访问学者
科研工作
曾参与多项国家级、省市级、国际合作项目研究,以第一作者于核心期刊发表文章9篇。参编著作6部;参译译著8部,其中主译2部,副主译1部。获得实用新型专利一项。
学术兼职
中华医学会物理与康复医学分会委员会青年委员会 委员
中国医疗保健国际交流促进会康复医学分会青年委员会 副主任委员
中国康复医学会康复医学教育专业委员会 委员
北京医学会物理医学与康复学分会 委员
北京康复医学会 副秘书长
获奖情况
北京大学医学部 优秀教师
北京大学医学部教学成果奖
北京大学奥运工作先进个人
中华医学会第十三次全国物理医学与康复学学术会议英文优秀论文三等奖
中国康复医学会第十三届运动疗法大会,“我为康复代言”活动冠军及“中国运动疗法康复代言人”称号
北京大学第三医院第二届健康科普大赛演讲比赛一等奖第一名
北京大学第三医院第二届健康科普大赛征文比赛一等奖第一名
《健康报》社2017年度健康传播影响力人物
2018年 《健康报》社第三届中国健康科普创新大赛 十佳科普演讲达人
2018年 中国科学技术部全国科普讲解大赛三等奖
论文
1. 杨延砚,周谋望, 李 玳,刘 楠,李 涛,谷 莉.节段性神经肌肉疗法阻滞治疗肌筋膜痛综合征的疗效分析. 中国康复医学杂志. 2011,(12):1131-1135
2.杨延砚, 陈亚平, 李涛, 李玳, 赵炳楠, 左宁, 王威. 骨质疏松患者疼痛与下肢肌力及生理功能间的相关性分析. 中华物理医学与康复杂志. 2010, 32(12): 935-938
3.杨延砚,张巧云,谷莉,刘楠,葛杰,吕铮,吴同绚,王慧,邢剑,周谋望. 康复医学继续教育学员对医师、治疗师分别授课与同台授课认可度的比较. 中国康复理论与实践. 2014,(20):
4.杨延砚, 李玳, 陈亚平, 李涛, 赵炳楠, 王慧, 左宁, 王威. 原发性骨质疏松或骨量低下患者下肢肌力与平衡功能相关性研究. 中国运动医学杂志. 2010, 29(6): 643-645
5.杨延砚,周谋望,黄东锋. 最大握力和捏力检测用于脑卒中患者上肢功能评定的研究. 中国康复医学杂志. 2008; 23(5): 395-397
6.杨延砚,陈亚平.异位骨化治疗进展.中国康复医学杂志.2007;22(12): 1125-27
7.杨延砚,陈亚平.膝关节粘连的基础研究及治疗进展.中国康复医学杂志.2006;21(5):472-4
8.杨延砚,吴同绚,张巧云,周谋望,李子剑,张克,陈仲强. 个体化术前康复对全膝关节置换术后6周功能转归的影响. 中国康复理论与实践. 2016,(22)6: 661-668
9.谷莉,杨延砚(通讯).跨学科联合CBL在临床医学八年制康复医学课程中的应用.中国高等医学教育.2018,5:62-63
著作与译著
1.周谋望,刘楠,杨延砚. AO骨科量表评鉴. 山东科学技术出版社. 2013. 第一版.主译. 2.周谋望. 人工髋关节置换术后康复. 人民军医出版社. 2013. 参编. 3.周谋望, 叶伟胜, 董立平, 李世民, 王连成主译. 骨科术后康复指南手册. 天津科技翻译出版公司. 2011. 第一版. 参译. 4.宋为群,周谋望,贾子善主编.康复医师速查手册.科学技术文献出版社.2011.第一版.参编. 5.于长隆主编. 骨科康复学. 人民卫生出版社. 2010.10. 第一版. 学术秘书, 参编. 6.王宁华,宋为群主译. 物理医学与康复秘要. 人民卫生出版社. 2009.12. 第一版. 参译. 7.陆芸,周谋望,李世民主译. 骨科术后康复指南. Postsurgical Rehabilitation Guidelines for the Orthopedic Clinician. 天津科技翻译出版公司. 2007. 第一版. 参译. 8.周谋望, 陈亚平, 葛杰主编. 骨关节损伤与疾病康复治疗方案及图解. 清华大学出版社. 2007.3. 第一版. 参编. 9.王宁华,周谋望,黄真主译. 牛津康复临床手册. 人民卫生出版社. 2006.2. 第一版.参议.
出诊医院
北京大学第三医院 第一执业
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问雷诺氏病是严重的病吗
答雷诺氏病(Raynaud's disease)是一种血管功能紊乱性疾病,主要表现为手指和脚趾在寒冷或情绪刺激下出现苍白、青紫和潮红的周期性变化。该病通常不会直接导致严重的健康问题,但若不加以控制,长期反复发作可能对手指和脚趾的血管造成损伤,增加局部组织坏死的风险。此外,雷诺氏病可能是某些自身免疫性疾病的早期表现,因此需要密切关注并进行相应的检查和治疗。
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答遗精的治疗需要综合考虑生理和心理因素。首先,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神压力,保证充足的睡眠。其次,适当的体育锻炼有助于增强体质,改善生殖系统功能。在饮食方面,应避免过多摄入刺激性食物,如辛辣、油腻等,以减少遗精的发生。对于心理因素导致的遗精,心理咨询和行为疗法可能有所帮助。在必要时,应在医生指导下进行荷尔蒙水平的检查和调整。总之,遗精的治疗需要个体化,结合患者的具体情况制定治疗方案。
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答膝关节骨性关节炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况,包括病情严重程度、年龄、活动能力等因素。治疗目标在于缓解疼痛、改善关节功能、延缓疾病进展。治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括物理治疗、运动疗法、体重控制等,旨在增强关节稳定性和肌肉力量,减轻关节负担。药物治疗则依据病情选择合适的药物,如非甾体抗炎药、关节润滑剂等,以缓解疼痛和炎症。在必要时,可考虑手术治疗,如关节置换术,以恢复关节功能。患者应在医生指导下进行个体化治疗。
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问如何快速有效瘦胳膊
答要快速有效地瘦胳膊,首先需要制定一个合理的饮食计划,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以降低总体热量摄入。其次,进行有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,每周至少三次,每次30分钟以上,以提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。此外,针对性的锻炼胳膊肌肉,如哑铃弯举、俯卧撑和引体向上等,每周至少两次,以增强肌肉力量,塑造胳膊线条。最后,保持充足的睡眠和良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力,有助于身体恢复和新陈代谢的正常进行。通过这些方法的综合运用,可以有效地瘦胳膊。
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