蔬菜沙拉 减肥瘦身


今日为大伙儿详细介绍一道瘦身食谱—蔬菜水果沙拉,清肠排毒润肠,有非常好的减肥功效,下边我们一起来看一下他的作法吧。


原材料

主要材料:卷心菜200克,西红柿80克,丝瓜60克

辅材:辣椒30克

调味品:食用油15克,盐2克,柠檬水20克,纯蜂蜜10克


作法

1.把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗,甘蓝菜、西红柿切成片,辣椒、圆葱切环片。

2.把切完的原材料混翻拌,放到菜盘中,预留。

3.最终,把全部的调味品(食用油、盐、柠檬水、纯蜂蜜)混和,搅拌均匀,淋在蔬菜水果上就可以了。


作用

清肠排毒润肠,瘦身减肥


如何,蔬菜水果沙拉的作法你知道吗?

展开全部内容