瘦身菜谱_罗汉冬瓜羹怎么做

减肥吃什么?十八罗汉东瓜羹，听着就感觉很神密吧!想瘦的MM一定要关心一下哦!

食物：

东瓜350克，莲籽、百合花、洋薏仁米、平菇、面条各20克，真珠笋粒、水豆腐粒各1汤勺，素上汤4杯，姜2片、盐适量

作法：

1.东瓜削皮，造粒

2.莲籽、百合花、洋薏仁米清洗，浸软，隔水蒸熟

3.平菇浸软，清洗，造粒，面条清洗，造粒

4.烧滚油，进行爆香生姜片，煮滚素上汤，放进所有原材料，火灾滚10分钟，放盐调料就可以

作用：

减肥瘦身、润肠

十八罗汉东瓜羹的做法您学好了没有?减肥吃什么，假如您有没有什么更巧的念头，就要社区论坛里说叨说叨，为大量的盆友献计献策吧!