怎样瘦身_瘦身牛肉功效

减肥牛羊肉,想瘦的MM是否听见姓名就感觉瘋狂了?赶紧来学习培训一下吧!

食物：

原材料：牛柳(200克)、小葱(1根)、蒜泥(半汤勺)

腌制料：熟芝麻(1汤勺)、蒜泥(半汤勺)、子生姜沫(半汤勺)、碧海铁加强金标生抽王(1汤勺)、辣椒面(1汤勺)、米酒(1汤勺)、鸡精粉(1/3汤勺)、吉士粉(1汤勺)、冷水(3汤勺)

调味品：油(3汤勺)、盐(1/5汤勺)、碧海金标白醋(1/2汤勺)、芝麻油(1/3汤勺)

做法：

1牛羊肉清洗，逆着纹路切割成片状，添加腌制料抓匀，腌渍30分钟进味。

2小葱去首尾清洗，切斜成段。

3子姜削皮清洗，和大蒜一同剁碎末。

4烧开3汤勺油，倒进小葱段和蒜泥炒至香气四溢。

5倒进腌好的嫩牛肉，与小葱一同煸炒，炒至牛羊肉掉色。

6添加1/5汤勺盐和1/2汤勺碧海金标白醋调料，浇上1/3汤勺芝麻油炒匀，就可以上碟。

作用：

常食此菜有滋阴养血养生保健、健脾养胃和瘦身减肥之效。

提醒：

牛肉炒熟后，添加少量白醋调料，具备变软肉质地的功效，还能够提升菜式的香气，不适合用白米醋代之，不然成菜怪味会偏重

这道减肥牛羊肉有没有触及MM们的神经呢!赶紧用来试着一下实际效果吧!