吃什么水果减肥最快_低热量布丁做法

已经减肥瘦身的MM，害怕吃爱吃的东西对吗，十分悲痛的错过了许多 特色美食对吗?那么就学习培训着制做这种美味可口、低脂肪的牛奶布丁吧!

这类小零食合适礼拜天家居，与别的高热量食物的薯条，巧克力饼干，彭化食材等零食对比，更颇具营养成分，发热量也略低。

蓝莓牛奶布丁

原材料：牛乳25克，蓝莓果酱15克，沸水50克，疑胶粉5克，蓝莓冰淇淋15克，冰。

做法：

1.先加沸水把疑胶粉彻底融化。

2.再添加牛乳和冰淇淋。

3.最终添加蓝莓果酱和冰，搅拌均匀后倒进器皿中。放到约3℃的电冰箱中20分钟就可以。

芒果牛奶布丁

原材料：牛乳25克，白砂糖15克，沸水50克，疑胶粉5克，芒果冰淇淋15克，芒果肉25克，冰。

做法：

1.用沸水把疑胶粉和糖融化。

2.再添加牛乳和冰淇淋。

3.最终添加芒果肉和冰，搅拌均匀后倒进器皿中。放到约3℃的电冰箱中20分钟就可以。

适合配搭：伏特加、橙味干白葡萄酒

配搭标准：甜点合适与口味较甜的酒配搭，香槟酒是各式各样甜点的好挑选。此外，含有丰富多彩新鲜水果口感的伏特加，与甜点相佐也是极致的搭配。

那么多种多样低脂肪牛奶布丁，已经减肥瘦身的MM您喜爱哪样口感呢?动心比不上行動，减肥瘦身期内也不必太辜负自身了，去试试吧!