水果减肥最有效方法_苹果沙拉做法

要想快速瘦身的MM看过来，此次网编要向你详细介绍一种营养成分、身心健康的减肥沙拉。减肥吃什么，苹果水果沙拉呀，来学习培训一下吧!

主要材料：

苹果400克，丝瓜200克，盐3克,鲜奶油80克,柠檬水20克,白糖30克,白胡椒粉3克

做法：

1.苹果削皮削皮切切丁，丝瓜削皮去籽切成小丁，放进食盐水内侵泡10分钟。

2.盐、鲜奶油、柠檬水、白砂糖和白胡椒粉调均匀熬汁。

3.苹果丁、丝瓜丁取下沥净水份，放进调准的汁翻拌就可以。

作用：减肥美体、美容养颜

苹果水果沙拉肯定是作法简易、减肥瘦身作用显著的身心健康食品了，追求美丽的你可以千万别错过了哦!

生产温馨提醒疫苗苹果忌于海产品同食，会造成便秘。