吃什么减肥最快_素太极羹做法

素太极拳羹，姓名听起来很霸气侧漏吧?它是一道有非常好身体排毒、减肥美体作用的滋补汤，仍在迟疑吃什么减肥的盆友，如今就来学习培训下素太极拳羹的做法吧!

食物：

大豆、大白菜、水豆腐、西兰花、草菇、盐、鸡精、木薯淀粉

做法：

1.　大豆拣去残渣，清洗，用温开水侵泡蒸软;

2.　白菜清洗，切条;

3.　水豆腐放水绞碎;

4.　西兰花清洗，摘出根和茎，与大豆一起添加1500ml凉水同熬成素菜汤;

5.　西兰花叶入开水锅中烫熟，挤干水份后剁碎;

6.　草菇清洗，放进锅内，用食用油炒出香味;

7.　随后将白菜段、西兰花蓉及一半素菜汤添加同煮;

8.　放入适当盐、鸡精调料，用淀粉和面粉20克勾稀芡;

9.　水豆腐蓉放进锅中，用剩下的素菜汤煮开;

10.　放入盐、鸡精调料，随后用剩下淀粉和面粉勾稀芡;

11.　将二种羹盛在盘里，产生太极拳样子就可以。

作用：

减肥美体、身体排毒美容护肤

素太极拳羹的做法您学好了没有?想迅速减肥瘦身的盆友一定要赶紧试试吧!