秋季快速健康减肥法_西芹炒百合怎么做

网编要详细介绍一种有强力清除消化系统和减肥瘦身功效的美味美食给您，西芹炒百合，一起来学习培训一下吧!

原材料：

芹菜50克、百合花30克、木耳20克、植物油、生姜片、葱、鸡精、盐

作法：

1、材料准备：芹菜清洗修边一片。百合花清洗掰一片。木耳用清小水泡发后切割成丝。

2、炒菜锅容易上火加点油烧开，倒入葱、生姜片煸香，放芹菜炒过后，再放百合花，黑木耳丝稍炒即加盐、鸡精，炒过后起锅。

作用：

清除消化系统，缓解便秘，减肥美体

这道西芹炒百合您学好了没有？集美容养颜、减肥瘦身为一体的美味美食，您还要好好地运用呦!

生产温馨提醒疫苗

木耳清除消化系统的功效现阶段是其他蔬菜水果不可以缘及的。它含有的胶原纤维具备极强的吸咐工作能力，可把殘留到身体消化道内的尘土、残渣集中化起來排出来身体之外，就连不经意吃下的木屑、碎石子、乃至无法消化吸收的秀发等异物都能够融解烊化帮人清除身体之外。

由于莴笋是非常容易光感应的食材，它历经阳光直射后可能令人脸上有斑或变黄，因此不要在大白天吃芹菜，要吃得话，要不尽可能不要出门，要不就与木耳一同服用，让木耳来吸掉莴笋上的辐射源。