低热量布丁
已经减肥瘦身的MM,害怕吃爱吃的东西对吗,十分悲痛的错过了许多特色美食对吗?那么就学习培训着制做这种美味可口、低脂肪的牛奶布丁吧!
这类小零食合适礼拜天家居,与别的高热量食物的薯条,巧克力饼干,彭化食材等零食对比,更颇具营养成分,发热量也略低。
蓝莓牛奶布丁
原材料:牛乳25克,蓝莓果酱15克,沸水50克,疑胶粉5克,蓝莓冰淇淋15克,冰。
做法:
1.先加沸水把疑胶粉彻底融化。
2.再添加牛乳和冰淇淋。
3.最终添加蓝莓果酱和冰,搅拌均匀后倒进器皿中。放到约3℃的电冰箱中20分钟就可以。
芒果牛奶布丁
原材料:牛乳25克,白砂糖15克,沸水50克,疑胶粉5克,芒果冰淇淋15克,芒果肉25克,冰。
做法:
1.用沸水把疑胶粉和糖融化。
2.再添加牛乳和冰淇淋。
3.最终添加芒果肉和冰,搅拌均匀后倒进器皿中。放到约3℃的电冰箱中20分钟就可以。
适合配搭:伏特加、橙味白红提酒
配搭标准:甜点合适与口味较甜的酒配搭,香槟酒是各式各样甜点的好挑选。此外,含有丰富多彩新鲜水果口感的伏特加,与甜点相佐也是极致的搭配。
那么多种多样低脂肪牛奶布丁,已经减肥瘦身的MM您喜爱哪样口感呢?动心比不上行動,减肥瘦身期内也不必太辜负自身了,去试试吧!
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