奇异果生菜汁

蔬菜水果和新鲜水果中的维他命C和甲基纤维素，可以合理的加速脂肪的溶解速率，防止脚部、腰部等一部分过多人体脂肪的聚焦点，并且还能考虑维他命的要求。今日网编就给大伙儿详细介绍一款减肥瘦身塑形减肥菜谱——猕猴桃油麦菜汁。

食物：

油麦菜50克，大白菜100克，猕猴桃1个，青柠檬1/4个。

作法：

1、将油麦菜清洗掰成一小块。

2、大白菜清洗切割成块。

3、猕猴桃和青柠檬削皮后切片。

4、随后将以上原材料所有放入果汁机中打汁。

作用：

猕猴桃含有维他命C和甲基纤维素，能够加速溶解人体脂肪的速率，防止脚部堆积过多的人体脂肪。

以上详细介绍的这个减肥美体菜谱，猕猴桃生蔬菜汁的作法，你学好了没有?追求美丽的女性朋友赶快学着做一做吧。此外，减肥瘦身时要选择发热量低的蔬菜水果来做果汁，很多新鲜水果的糖份很高，因此 不可以放过多。