自制水果醋 消脂瘦一夏

水果醋一词不清楚何时走入了大家的日常生活，喝醋不但可以提高身体的基础代谢，还能协助瘦身解腻。下边详细介绍了9翡翠的种果醋的制作方式，一起来学习吧。

1、香蕉醋

原材料：香蕉苹果1根，老红糖100克，白醋200ml。

做法：将香蕉苹果削皮后，切割成若干段放进耐高温的玻璃瓶里，而且玻璃瓶里放进老红糖，以后倒进白醋，放进微波炉加热中加温40秒，让老红糖溶化，晾凉就可以服用。

作用：减肥瘦身成效显著。

2、红提醋

原材料：米醋适当，红提1串，纯蜂蜜适当。

做法：红提洗干净削皮、去子后打汁，将过虑后的水果汁倒进杯里，添加米醋、纯蜂蜜调均匀。

作用：可以降低肠内欠佳病菌的总数，协助肠道益生菌繁育，清除皮肤色斑，防止便秘。

3、苹果醋

原材料：檽米醋300ml，苹果300克，纯蜂蜜60克。

做法：将苹果清洗去皮后，切片放进广口瓶内并将醋和纯蜂蜜添加摇匀。密封性放置阴凉的地方，一周后就可以。

作用：能够 清除便秘、抑止黑色斑、还能够推动基础代谢，解心烦、缓解疲劳。

4、西红柿醋

原材料：西红柿1000g，白醋1000Ml，老冰糖少量。

做法：西红柿清洗切片，放进玻璃瓶中，添加白醋，老冰糖，密封性侵泡3月。

作用：对于全身肥胖症。用醋侵泡后，番茄素一样能充分发挥实际效果，减少人体对发热量的消化吸收，此外，番茄素能在晚间抑止人体脂肪沉积，因此 更合适晚饭后食用。

5、弥猴桃醋

原材料：檽米醋300ml，弥猴桃2个，老冰糖多个。

做法：猕猴桃去皮，取其瓜瓤与檽米醋，老冰糖一起放进玻璃瓶中密封性储放，待老冰糖溶化就可以食用。

作用：含有化学纤维质，能避免 吃荤后引起的消化不良，减轻缺乏营养型肥胖症。

6、草莓苗醋

原材料：谷类醋1000Ml，草莓苗1000g，老冰糖少量。

做法：草莓苗清洗切片，和老冰糖，谷类醋一同嵌入容器中，密封性置放5-7天。食用前先将器皿顶层的淡褐色液體过虑。

作用：草莓苗有促进消化，有利于缩腹。其营养元素还能快速补充人体动能，减肥瘦身另外消除疲劳，合适工薪族。

7、乌枣醋

原材料：乌枣1000g，檽米醋1500ml，老冰糖适当。

做法：乌枣清洗烘干，与糖，醋密封性储放4月。

作用：推动血气循环系统，合适循环系统遇阻的胖人，含有维他命和矿物，能推动身体植物油脂新陈代谢。

8、菠萝蜜醋

原材料：菠萝蜜1500g，白醋1500ml，老冰糖少量。

做法：一层菠萝肉一层老冰糖铺在容器中，然后倒进醋。密封性20天食用。

作用：清除身体废弃物，减轻消化不良，胆固醇过高病症，合适水肿，精神怠倦型肥胖症。

9、黄菊花醋

原材料：黄菊花干250g，白醋800ml，老冰糖适当。

做法：一层黄菊花一层老冰糖放到玻璃瓶子中，倒进白醋，7天之后就可以食用。

作用：黄菊花有消炎祛湿，瘦身降血压的功效，如同一部人体的吸汽油机。适用高血脂，钟爱高热量食物的群体。

温馨提醒：水果醋虽然益处多多，可是不可以一次食用过多哦。