榴莲怎么吃？
提到榴莲果，基本上有一种画饼充饥的觉得，针对这款新鲜水果，是几个开心几家愁啊!喜爱它的口味，担心它的味儿。那榴莲怎么吃才可以将那类说白了的弊端“降到最低”呢?讨论一下网编的详细介绍吧!
榴莲果，属木棉科乔木灌木，树高15～20米。叶子长园，顶部较尖，聚伞花序，花型浅黄，果子足球队尺寸，外果皮牢靠，密生三角形刺，瓜瓤是由假种皮的肉包构成，肉粉色浅黄，黏性汁多，软嫩味甜，吃起來有冰淇淋的口味。
初尝异味重，续食清爽甜美，回味无穷甚高，故有“留恋(榴莲果)流连忘返”的美名。榴莲果产于热带气候，带有多种多样营养元素，被本地人视作“亚热带果王”。菲律宾曾有那样一句民间谚语：“榴莲果出，沙笼脱。”意思是女孩们宁可脱掉长裙卖出还要饱受一顿榴莲果。
营养分析 1. 榴莲果带有丰富多彩的蛋白蛋和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于; 2. 榴莲果有独特的味道，不一样的人体会不一样，有些人觉得其臭如猫屎，有些人觉得香味浓香，榴莲果的这类味道有健脾开胃、推动胃口之作用，在其中的膳食纤维素还能推动胃肠功能。
有关群体 一般群体均可食 1. 病后及女性生完孩子能用之来滋补人体; 2. 糖尿病人禁吃，肾病和心脏病人慎食。 制做具体指导 未张口的榴莲果，不成熟的有一股草青味，完善的释放出榴莲果原有的香味。当选购未熟的榴莲果，回家了用报刊包起来，引燃报刊，待燃完后再另用报刊包好，放到温暧处，一两天后能嗅到香气证实早已完善，爱吃时提起來在地面上轻摔，摔出裂开，从袭出口处砸开就可以服用。
每100克榴莲果所含营养元素以下 发热量 (147.00大卡) ·维生素b26 (0.14mg) ·蛋白 (2.60克) ·人体脂肪 (3.30克) ·碳水化合物化合物 (28.30克) ·叶酸片 (116.90mg) ·膳食纤维素 (1.70克) ·维生素D (3.00mg) ·胡罗卜素 (20.00mg) ·尼克酸 (0.20mg) ·维生素b2 (0.13mg) ·尼克酸 (1.19mg) ·维他命C (2.80mg) ·维生素E (2.28mg) ·钙 (4.00mg) ·磷 (38.00mg) ·钾 (261.00mg) ·钠 (2.90mg) ·碘 (5.60mg) ·镁 (27.00mg) ·铁 (0.30mg) ·锌 (0.16mg) ·硒 (3.26mg) ·铜 (0.12mg) ·锰 (0.22mg)
有时吃了榴莲果觉得人体大会上火，双眼分泌物增多，牙龈肿疼，有时候还会继续生口腔溃疡。我想问一下，榴莲怎么吃才可以不易上火呢?榴莲果称为“亚热带水果中的王者”，美味且营养丰富，除含糖量格外，还带有蛋白、人体脂肪、维他命及钙、磷、铁等营养元素，能滋补养生人体，润化皮肤。但中医学觉得其性热而滞，不能一次吃得过多，要不然非常容易造成 身体燥热，其丰富多彩的营养成分还会继续因胃肠没法彻底消化吸收而造成“容易上火”。但是，身体素质偏寒凉的人吃榴莲，则可算作恰如其分，由于榴莲果恰能补肾壮阳助火。倘若生完孩子阴虚内热，能够 作滋补品。
即然榴莲果是“水果中的王者”，那麼它的最好伙伴当然是被大家称之为“水果皇后”的菠萝蜜。菠萝蜜同是新鲜的热带水果，带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后等也都是有非常好的调理功效。
殊不知与榴莲果正相反，中医学觉得菠萝蜜为中性水果，稍偏凉，具备降燥、清爽退热的功效，尽管美味，但一样多吃不适合。假如吃完榴莲果再吃上几只菠萝蜜，则恰好能够 热寒平衡，维护人体不受损。除此之外，在吃了榴莲果后多喝些水，或多吃些水分含量比较多的新鲜水果，也可以消除躁热，在其中梨、甜瓜便是非常好的挑选。
榴莲果最好是配着菠萝蜜吃，榴莲果的瓜瓤含肝火，稍吃过多会出鼻血，防止容易上火的方法是吃菠萝蜜，由于菠萝蜜能够 清热祛火。特别注意的是，榴莲果和菠萝蜜另外吃能防止容易上火，但却有可能造成便秘。由于这二种新鲜水果都含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。而且，榴莲果和菠萝蜜都带有较高糖份和钾，糖尿病、肾病、心脏病病人均不适合吃。
榴莲果服用忌讳：
1、榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成 血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。
2、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。
3、中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。
5、榴莲果带有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、榴莲果一次不应多食，若嗅到已熟的榴莲果含有乙醇味，则表明已霉变不能吃。
榴莲果尽管吃起來异味重，并且性属热，可是把握好啦榴莲怎么吃得方式，这种问题就得到解决了哦!