蓝莓的功效 明目抗衰老

蓝莓中带有原花青素，即花色素，它有非常好的的延缓衰老功效，能够 防止心脑血管等病症，下边我们就一起来看一下蓝莓的功效。

消除眼疲劳，缓解视疲劳蓝莓中的原花青素对保养调整真性近视、假性近视，清除眼睛疲劳有利。对眼疲劳、视力下降、怕光、干眼症、眼泪及其人到四十眼睛视力减低、老花眼等有保养功效;对氧自由基过高造成 的双眼眼睛晶体的蛋白空气氧化、晶状体浑浊、白内障有利;蓝莓花青素对防止氧自由基过

营养元素之蓝莓的4大保健作用

白内障有利。对身患糖尿病造成的眼底黄斑症具备不错的实际效果。

防衰老、提高记忆力、抗癌蓝莓对与衰退相关的一瞬间失忆症有显著的改进和防止功效。而且有利于改进人类与别的小动物的神经中枢作用，进而大逆转因衰退而导致的神经信息内容传输缓解、认识能力衰退。蓝莓花青素还能抗氧化性、降低胆固醇，维护大量的健康细胞可免于被肿瘤细胞腐蚀。

防血栓产生，提高免疫力蓝莓能消除使血管壁硬底化的氧自由基，提高毛细管的柔韧度，推动血管的弹性，避免 血管破裂，还能够提高骨节及软组织的作用。蓝莓果实带有丰富多彩的黄酮素物质，具备抑止血小板凝结的功效，能够 防止血栓的形成，降低动脉硬化的产生。蓝莓中的原花青素能激话人体免疫系统，使人免疫球蛋白不会受到氧自由基的损害，激话巨噬细胞，提高身体的免疫能力。

预防肝癌病发症因为糖尿病人身体的氧自由基十分高，会提升患癌症、心血管疾病、中风等病症的风险，长期性补充原花青素等抗氧剂，可以减少身体的氧自由基，对糖尿病的病症有明显的功效，也对糖尿病引起的有关慢性疾病有防止功效。在欧洲国家，原花青素等纯天然抗氧剂，早已有较长的時间被用以抵抗糖尿病人的比较严重病发症。

蓝莓功效你知道吗？累积一点一滴健康小常识，给您的身心健康大大加分。