让皮肤更有弹性 多吃点胡萝卜葡萄

女士减肥瘦身不适合过快，不然会让自身的皮肤变的松驰，乃至出現皱褶，如果你的皮肤早已松驰了，那也无须苦恼，可以吃些些胡箩卜、番茄、红提等食品。

权威专家强调，如同孕妇孕妇分娩后皮肤会松驰一样，有的人根据节食减肥或药品、健身运动等方法减肥瘦身后，会出現皮肤松弛、皮肤延展性越差、长雀斑或皱褶增加等问题。

这是由于过多减肥瘦身使人体脂肪过快外流，造成 皮肤丧失适用。并且，这种皮肤问题的比较严重水平和原先的肥胖症水平及其减肥瘦身的水平相关。一般来说，人越胖减肥后皮肤越非常容易出現松驰、丧失延展性和长雀斑等问题。

权威专家强调，因为皮肤自身有一定延展性，因而上述所说情况大部分是能够 修复的，无须太担忧。需要留意的是，皮肤的脆化水平会影响所述问题的修复，因而要防止减肥瘦身后出現皱褶，最好是不必一次减肥瘦身过多，平时就需要留意肌肤护理，尽可能减缓肌肤老化，留意皮肤的保湿补水和防晒隔离。平时宜多吃黄酮类物质食材，如红萝卜、苹果、番茄、红提等，能改进脸部皱纹及松驰状况。

向上边权威专家建议的，多吃易抗氧化性的食材，能协助皮肤修复延展性，可是网编還是提示你，减肥瘦身应当循规蹈矩的开展，减肥瘦身不适合过快。