栗子是冬季最佳养生食品!

板栗是冬天最好健康养生食品!营养专家详细介绍说：板栗里边含有的不饱和脂肪和维他命、各种各样矿物全是身体所必不可少的营养成分，对防止高血压、冠心病、动脉硬化都是有作用，是延缓衰老、益寿延年的最好滋补养生之品。

板栗是冬天最好健康养生食品。现如今更是板栗发售的季节，美味可口的板栗是很多人的心中最喜欢。实际上，板栗不但爽口，冬天吃栗子也有很多出乎意料的好作用。下边，我们一起看一下冬季吃栗子的4大作用。

作用一：板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品;

作用二：板栗带有维生素b2，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有利;

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民俗用栗子滋补、看病的方式许多,但大部分人全是熟吃,却不知道,生吃栗子补肾壮阳的实际效果大大的超出了熟菜。

作用三：板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效;

作用四：板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够 防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

国医药学觉得，板栗味甘性温，无毒性，有“养血健脾、厚胃肠、补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀活血”的功效。

板栗是冬天最好健康养生食品!次之，见到上边板栗的健康养生作用，这是不是你也赞成板栗是冬天最好健康养生食品?