对于一个男人来说，最让他感到侮辱性的语言就是有人说他不行，这关乎到男人的尊严。早泄，一个让男性朋友心跳加速却又无可奈何的事情，激情之火刚刚燃起，却被早泄无情的浇灭，看看他们的眼神里流露的无奈与无辜，多么的无计可施。有什么方法可以让他们再次给力？
先来了解一下什么是早泄，早泄是指“小弟弟”在进入女性私处之前，或是进入时间较短，提早射精而出现的性生活障碍，中医认为这种病大多是因为肾气虚弱、疏泄失常、约束无力、封藏失职、固摄无权所导致。那么按摩哪些地方可以预防呢？
腰骶部
采取俯卧姿势，按摩者用手掌揉腰骶部5至10遍，然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴，每个穴位1分钟，有酸胀感为宜。怎样可以预防变成“三秒男”？
八髎（liao）穴
八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。采取俯卧姿势，按摩者用手掌横擦八髎穴一分钟，以热透为度。
按摩小腹
采取平躺仰卧的姿势，按摩者在小腹擦揉3至5分钟，有温热感为宜，用拇指点揉气海、关元、中极穴，每个穴位1分钟。
点揉四肢穴位
采取平躺仰卧的姿势，按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三交阴、太溪、涌泉穴，每个穴位按摩一分钟，有酸胀感为宜。
早泄这个病的按摩治疗手法和阳痿的手法类似，都是以腹部为主，使被按摩者局部有酸胀、热透了的感觉，按摩对早泄性功能治疗很好，但是器质性病变不属于治疗范畴，应该采取其他治疗手段。
除了按摩，还有很多方法可以预防早泄
应该有节制稳定性生活，过度的话会损伤肾气，还会伤害身体。过于节制性生活的话，不利于雄性激素的释放。
在性生活前应该调整好情绪，避免忧虑、紧张和激动，要树立信心。
可以吃一些补肾固精的食物，比如核桃、板栗、枸杞、牡蛎、蛤蜊、甲鱼、猪腰等。
戒烟戒酒。
如果真的出现了早泄的问题，不要害怕，你需要抓紧时间治疗。早泄的现象其实很多都是心理作用，与另一半多交流，消除负担，建立自信才行。