艾叶有温经通络的效果，对于风寒感冒有很好的效果。除了用来制成艾条进行艾灸之外，用艾叶水泡脚。也能有效地帮助孩子驱走身体内的寒毒。
脚是人体经络的集中处，全息医学认为，脚上有人体所有脏腑器官对应的穴位。脏腑的病变可以通过经络互相影响，通过刺激脚底疏通经络，又可以达到治疗脏腑病变的效果。所以泡脚有益于身体健康，南方的一些地区就非常流行用足疗的方法保健身体。用艾叶泡脚，除了有温热的效应之外，还可以充分利用艾叶的药效，散寒功效会更好。
遇到家里孩子感冒，如果是风寒型的感冒，大家可以用50克艾叶，也就是手抓一把的量，加入几杯水，一起放到锅里煮沸，然后兑入凉水，变成温水给孩子泡脚，能起到很好的温暖身体的作用。一般连泡2 ~ 3次就可以。这个方法用于孩子腹部受寒以后的腹泻，效果也很好。
艾叶祛除里寒的效果很好，尤其适用于寒邪在身体里入侵得比较深的孩子。但是要注意，艾叶水泡脚不能天天用。做父母的都有这样的毛病，恨不得天下的好东西统统给孩子，总也不嫌多，这是为人父母的一种本能做法，可以理解，但未必是正确的。有的家长看到艾叶泡脚有这么多好处，就经常煮艾叶水给孩子泡脚，甚至天天给孩子泡，可是要知道过犹不及，艾叶水泡脚太过，孩子反而会出现上火、脾气急躁等情况。
中医讲小儿是“纯阳之体”，天天给孩子用温热的药物，孩子当然会出现问题。而且，孩子身体本身有自己的调节机能，不能过多地去干预，再好的方法也不能天天用。任何好的东西、好的方法，只有使用得恰到好处，才能促进孩子的健康。
还有一点，不能让孩子在空腹的情况下泡脚，也不能在泡脚时进食生冷食物，否则会损伤孩子身体的阳气。可以在泡脚前给孩子喝碗热粥，或者喝一杯生姜红枣水，这样治疗保健的效果会更好。