衰老是人体一个正常的生理过程，虽然人体的衰老离不开平时的生活和工作习惯，但是这一现象是任何人都避免不了的事情，尤其是男性到中年以后，你会发现自己的衰老程度会大大加快，有些人，实际40岁，看起来50岁。如果身体中出现了以下5个表现，说明你在逐渐的衰老。
1、视力减退
现在很多年轻人，也会有视力减退，这种是属于生理性的。但是，随着年龄的增长，人体各个器官就会逐渐的衰退，非常容易导致眼睛视力减退，看东西模糊等。这是由于视网膜开始老化，导致眼睛晶状体不断的增厚，就容易出现视力衰退。
2、经常便秘
随着年龄的增长，肠胃等消化器官就会慢慢衰老，和年轻时候相比，肠胃的消化吸收能力可能会下降百分之二十五，肠胃的消化功能越来越差，肠道蠕动变慢，就会导致便秘。如果年轻人或者是中年人开始出现这种表现，这就说明你的肠胃提前衰老了。
3、性功能下降
对于一些中年人来说，最大的痛苦莫过于夫妻生活越来越不和谐，在年轻的时候夫妻生活非常的身心愉悦，但是在中年以后由于肾功能的下降，就直接影响男性的性功能，而且肾脏功能下降，也会使身体中排毒能力大大的降低，这样身体中的毒素就不能及时的排出体外，从而加速衰老的现象，所以在日常的生活中首先吃一些滋补的食品再就是要加强身体的锻炼。
4、头发变少
如果你本身就是头发比较少的人，中年后，谢顶的可能性是非常大的，这其实和男人毛囊中的松弛度越来越松有关系的，如果男人平时肾脏保养的不好的话，也会加重头发脱落的速度，所以我们看到很多男人，到了中年之后，都谢顶了，其实平时生活中有些坏习惯，比如说熬夜喝酒，加快头发的脱落速度，所以，平时一定要注意，这些坏习惯尽量改掉吧。
5、身材走样
由于年龄的增长身体内的新陈代谢逐渐变得缓慢，这时就更容易在身体内形成脂肪的堆积，而且再加上生活中的一些不规律，经常的熬夜或者是不爱运动等等，就会让很多男性出现啤酒肚，而各种各样的疾病也会随之而来。