在生活中，大家一定要注意好自己的身体状况。女性朋友出现胸部疼痛并且有硬块的情况，要先查明原因，如果是疾病导致的症状，就应该及时进行治疗。如果是非疾病问题，就应该好好调养。
第一：一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。
第二：增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的，质地柔软或者韧实，局部可以有轻到中度的触痛，经过药物对症治疗后可有不同程度的好转。
第三：可能是患乳腺小叶增生症。病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。最好每三个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。