女性的“减肥菜”，不想肚子鼓鼓要多吃，脂肪不见了，身材棒棒哒!
生菜的味道脆爽可口，可以直接食用，也可以炒食，营养丰富，是一种常见的蔬菜，对身体好处很多，能清除体内有害的病毒，提高免疫力，预防感冒咳嗽。
生菜中含有大量的膳食纤维，热量很低，是女性的“减肥菜”，不想肚子鼓鼓要多吃，能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，消除体内多余的脂肪，抑制糖类转化成脂肪，经常食用，脂肪不见了，身材棒棒哒。
健康食谱：蒜蓉生菜
1.生菜掰开去掉黄叶之后清洗干净，沥干水分。
2.大蒜去皮洗净剁成碎末。
3.锅中倒入油，放入蒜末爆香，接着倒入生菜大火爆炒，稍微断生后，放入食盐调味即可。
你喜欢吃生菜吗?