健康的身体是享乐的前提，只不过人不可能身体总是健康的，时常会被各种问题找上，尤其是对于女性朋友来说，本身体就偏弱，所以很出现各种毛病。
宫寒是不少女性朋友都有问题，可能平时也感觉不到宫寒所带来的困扰，不过一来“大姨妈”，你就会深深体会到宫寒的痛。对于女性来说，宫寒不仅仅会引起痛经，严重时可能会影响生育能力，因此，宫寒的女性平时要多注意调理。
宫寒的女人饮食上需要注意什么?女人若是宫寒较重，这3样水果尽量少吃，以免加重宫寒，女人自己要注意。
第一种：山竹
山竹是我比较喜欢吃的一种水果，虽说价格并不便宜，但酸酸甜甜的着实让人喜欢，而且剥开后的山竹颜值还挺高的，即便是有不少的优点，但对于本身体内寒气比较重的女性朋友来说，山竹是不适合多吃的，因为山竹性寒，容易加重宫寒、引起痛经。另外，山竹含糖比较高，减肥的妹子也不适合吃。
第二种：西瓜
西瓜是夏天成熟的水果，同时也是解暑的神器，尤其是冰镇过的西瓜，在炎热的夏天吃一口，整个人都凉快了，在夏天吃西瓜确实冰凉爽口，不过西瓜本身就属于寒性食物，再加上冰镇后，寒气更重，所以宫寒的女人尽量别吃太多，经期就更不要食用了。
第三种：猕猴桃
猕猴桃也是常见的水果，吃起来酸甜可口，也颇受大家的喜爱，而其猕猴桃中含有大量的维生素C，女人多吃有助于增强皮肤的抗氧化能力，不过猕猴与西瓜一样属于寒性水果，多吃容易加重宫寒。
女人若不想体内寒气进一步加深、痛经更加厉害，那么一定要学会忌口，以上3种水果最好是少碰。